Четвер, 13.08.2020, 09:24
Вітаю Вас Гість | RSS

Великобудищанська зош І -ІІІ ступенів

Меню сайту
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Головна » 2020 » Квітень » 1 » Як навчатися дистанційно: поради психолога
14:19
Як навчатися дистанційно: поради психолога

Шановні учні, ви знаєте, що карантин – це не канікули. Це означає, що вам необхідно вдома організувати самостійну роботу щодо вивчення програмового матеріалу. Вчителі нашого закладу допоможуть вам здобути нові знання.

Що необхідно зробити вам, щоб ви вчилися легко, зберегли своє фізичне та психічне здоров'я? Виконайте наступні кроки:

  1. Зробіть умовний домашній розклад на день. Це допоможе вам зорганізуватися, а ще розвивати навички тайм-менеджменту.
  2. Прокидатися і лягати спати бажано в той же самий час, як зазвичай. Спіть не менше 9 годин.
  3. Намагайтеся не допускати відставання, виконуйте всі завдання вчасно і дозовано. Якщо треба виконати завдання і надіслати відповідь вчителю, обов’язково зробіть це відповідно до його рекомендацій по часу.
  4. Якщо у вас виникають запитання, скористайтеся чатом в групі, щоб отримати відповідь, зателефонуйте вчителю-предметнику, класному керівникові. Ми обов’язково допоможемо вам!
  5. Пам’ятайте! Під час навчання ви не повинні втомлюватися, тому обов’язково робіть перерви для відпочинку по 15-20 хвилин між заняттями.
  6. Обов’язково підтримуйте зворотній зв’язок з вчителем, класним керівником.
  7. Щоб уникнути цифрового напруження очей дотримуйтесь правила 20-20: кожні 20 хвилин дивитися вдалечінь упродовж 20 секунд. Після онлайн-уроку чи перегляду відеоуроку варто дивитися у вікно впродовж 20 секунд.
  8. Сидіть з прямою спиною. Неправильна постава може сприяти напрузі м’язів шиї та очей і призводити до головного болю.
  9. Введіть правило тримати цифрові носії на відстані від 45 до 60 сантиметрів від очей.
  10. Правильно харчуйтеся.
  11. Займайтеся фізичною активністю (допомога батькам, прогулянки на свіжому повітрі наодинці, спорт ).
  12. Пам'ятайте, що найкраще сприймається навчальний матеріал з 8.00 до 11.00 та з 12.00 до 15.00.                    Ми переконані, що ви у нас – найкращі, разом у нас усе вийде!                                                                          https://www.dilovamova.com/images/wpi.cache/cards/c_713_dmcdz03c.jpg
Переглядів: 30 | Додав: Адмін | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Форма входу
Пошук
Календар
«  Квітень 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Друзі сайту
 
 
 
 
 
 

Copyright MyCorp © 2020
Безкоштовний конструктор сайтів - uCoz